What is ketosis

¿Cetosis?

Ketosis And Diabetes

El “keto” en un régimen de alimentación cetogénica proviene de la realidad que hace que el marco produzca pequeñas moléculas de gasolina llamadas “cetonas” .2 que es un gas de oportunidad para el cuerpo, utilizado cuando el nivel de azúcar en sangre (glucosa) es corto.

Las cetonas se producen en caso de que consuma muy pocos carbohidratos (que pueden ser dañados rápidamente en azúcar en la sangre) y las cantidades moderadas más simples de proteínas (proteínas adicionales también se pueden convertir en azúcar en la sangre).

Las cetonas se producen dentro del hígado, a partir de las grasas. luego se usan como combustible en todo el marco, como el cerebro. la mente es un órgano hambriento que consume mucha energía cada día y no puede consumir grasa sin demora. puede funcionar más fácilmente en glucosa … o cetonas.3

En una dieta cetogénica, su cuerpo completo cambia su suministro de combustible para funcionar casi absolutamente en grasa. los niveles de insulina se vuelven muy bajos y la quema de grasa aumenta drásticamente. será fácil ingresar a las tiendas de grasa para quemarlas. esto es asombroso en caso de que estés buscando perder peso, pero también hay otras bendiciones mucho menos aparentes, que consisten en menos inanición y un suministro regular de energía, manteniéndote alerta y enfocado.

Cuando el marco produce cetonas, se dice que está en cetosis. la manera más rápida de llegar puede ser con la ayuda del ayuno, sin ingerir algo, sin embargo, nadie puede hacerlo rápido todo el tiempo.

Por otro lado, un régimen de comida ceto puede comerse indefinidamente y también las consecuencias en la cetosis. tiene muchas de las bendiciones del ayuno, junto con la pérdida de peso, sin tener que acelerar. [contentlock] 

¿Dónde puede encontrar recursos gratuitos de la dieta Keto? AQUÍ”

 

Ketosis And Exercise

 

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